Прочитав статью, вы узнаете, как правильно использовать рыбий жир для восстановления красоты волос.
жир довольно широко использовался во времена наших бабушек в качестве средства для профилактики различных детский болезней – рахита , сердечно —сосудистой и нервной системы . Все помнят ежедневную порцию рыбьего жира и стойкую неприязнь к этому продукту по причине неприятного вкуса и запаха .
Сейчас рыбий жир продается в виде желатиновых капсул или в составе минерально —витаминных комплексов . Этому средству находят применение не только в медицине , но и в косметологической практике для успешного решения эстетических проблем кожи и волос .
Чем полезен рыбий жир для волос ?
Бурый рыбий жир , называемый тресковым , используется в косметологии , отличается большим содержанием полезных питательных веществ , а именно – Омега З и Омега 6 жирных кислот . Их недостаток в организме приводит к хрупкости , сухости и сечению волос , старению и увяданию кожи .
Рыбий жир рекомендован при сухой , шелушащейся коже головы , так как содержание в составе полезных веществ и витаминов обеспечивает активное питание волосяных луковиц и очищение кожного покрова , предотвращая ломкость и выпадение волос .
В рыбьем жире содержатся витамины A , D , олеиновая кислота , железо , йод , фосфор , необходимые для обогащения тканей кислородом и укрепления структуры волос .
Рыбий жир обладает целым рядом полезных свойств для красоты локонов :
- Предотвращает ломкость и выпадение
- Стимулирует рост волос
- Восстанавливает эластичность и упругость
- Возвращает блеск и мягкость поврежденным локонам
- Питает волосяные фолликулы
- Восстанавливает кожно —жировой баланс кожи головы
- Замедляет процесс старения клеток
Рыбий жир можно принимать в виде препаратов , которые имеются в продаже в каждой аптеке , или обогатить свой рацион питания , употребляя 2 —З раза в неделю морепродукты . Наиболее полезными являются тунец , треска , семга , лосось , креветки .
Как правильно принимать рыбий жир для волос ?
При выборе лекарственного препарата или БАДов с содержанием рыбьего жира необходимо посоветоваться с врачом . Любое средство следует принимать строго по инструкции , нельзя самостоятельно увеличивать дозу препарата без предписания врача . Обратите внимание на способ приема и дополнительные рекомендации . Обычно курс лечения составляет 2 —З месяца по 1 —2 капсулы в день (не более З г в сутки ).
Приготовить полезный состав можно , смешав З ст . л . рыбьего жира с измельченной скорлупой 2 —х перепелиных яиц , затем принимать по 0 ,5 ч . л . в день .
Существуют также противопоказания к приему препаратов на основе рыбьего жира :
- Индивидуальная чувствительность и аллергические реакции на рыбу и морепродукты
- Период беременности и грудного вскармливания
- Хронические заболевания либо обострения болезней печени , почек , желудочно —кишечного тракта
Помогает ли рыбий жир для роста волос ?
Рыбий жир позволяет не только справиться с ухудшением состояния кожи головы волос , но и ускорить их рост за счет уникального состава :
- Витамин D (кальциферол ) довольно редко встречается в обычных продуктах , хотя является основной составляющей для усвоения организмом кальция , нормального роста тканей и костной системы
- Витамин A (ретинол ), называемый витамином красоты , отвечает за усиление процессов регенерации структуры волос , ускорение роста и сохранение красоты волос
Маски с рыбьим жиром для волос
Для усиления эффективности лечения можно принимать рыбий жир не только внутрь , но и делать домашние маски на его основе с добавлением других полезных компонентов . Чтобы избавиться от неприятного запаха , рекомендуется добавлять в состав масок по нескольку капель ароматных эфирных масел , которые окажут дополнительное лечебное воздействие – иланг —иланга , пачули , герани , ванили , розмарина , корицы , лимона , апельсина , какао , чайного дерева .
- Для очищения и увлажнения сухой и раздраженной кожи головы слегка подогрейте рыбий жир на водяной бане , вотрите в корни волос массирующими движениями , оставьте на час
- Для общего питания и увлажнения волос взбейте 1 желток , смешайте с 3 ст . л . теплого рыбьего жира , нанесите на корни волос , вмассируйте в кожу , затем распределите маску по длине и оставьте примерно на час , затем смойте с использованием мягкого шампуня . Повторяйте такую маску 1 раз в неделю
- При секущихся кончиках возьмите 3 ст . л . рыбьего жира , добавьте 1 ч . л . миндального масла , хорошо перемешайте и нанесите по длине волос , уделяя особенное внимание поврежденным концам . Оставьте маску на 45 —60 минут , затем смойте
Рыбий жир от выпадения волос
Причиной ослабления и выпадения волос может стать нарушение общего режима питания , недостаток питательных веществ , витаминов , минералов и дефицит Омега З кислот . Без достаточного поступления комплекса необходимых веществ организм расходует собственные ресурсы , перестает вырабатывать гормоны , необходимые для питания и укрепления волосяных луковиц , волосы становятся хрупкими , истончаются и выпадают .
При активном выпадении волос смешайте 2 ст . л . рыбьего жира и репейного масел (можно заменить другими полезными растительными маслами – льняным , зародышей пшеницы , кокосовым , жожоба ). Нанесите смесь на волосы , распределяя по длине , хорошо помассируйте кожу головы , укройте пищевой пленкой и теплым платком , смойте через 1 ,5 —2 часа .
Такая маска будет полезна также для окрашенных волос и локонов после агрессивного действия плойки , утюжка и химической завивки . Рекомендуется выполнять процедуру 1 раз в неделю .
Рыбий жир для сухих волос , применение
Сухие волосы наиболее подвержены влиянию внешних негативных факторов — действию ультрафиолетовых лучей , хлорированной и жесткой воды и сухому воздуху в помещениях , поэтому они нуждаются в особом бережном уходе .
Смешайте подогретый рыбий жир (З ст . л .) с оливковым маслом (1 ст . л ), добавьте 2 —З капли эфирного масла корицы , хорошо перемешайте и нанесите на волосы по длине . Аккуратно помассируйте , стараясь не спутывать волосы , оставьте на 2 —З часа .
Польза касторового масла и рыбьего жира для волос
Касторовое масло для пересушенных и ослабленных волос является одним из самых полезных растительных масел . В состав касторки входят рецинолевая , пальмитиновая , олеиновая кислоты . Эти вещества насыщают и питают и пробуждают спящие волосяные фолликулы , способствуют усилению роста и густоте волос .
Если ваши волосы повреждены окрашиванием и завивкой , потеряли блеск и эластичность , вернуть локонам силу поможет маска из касторового масла и рыбьего жира . Целебные свойства этих компонентов дополняют друг друга и дарят волосам здоровый , ухоженный вид уже после нескольких применений .
Подогрейте по 2 ст . л . рыбьего жира и касторового масла , хорошо перемешайте , добавьте 1 желток , нанесите на волосы , укройте пленкой и полотенцем , через 1 ,5 —2 часа смойте .
Какие витамины принимать вместе с рыбьим жиром для большей пользы волосам ?
Чтобы
обеспечить
эффективное
комплексное
лечение
волос
, необходимо
сочетать
внешние
ухаживающие
процедуры
с
правильным
питанием
и
приемом
комплекса
витаминов
.
Витамины
группы
В
являются
основными
веществами
, обеспечивающими
питание
корней
волос
, очищение
и
увлажнение
кожи
головы
, а
также
стимулирующими
активный
рост
и
регенерацию
клеток
:
- B1 – участвует в межклеточном обмене веществ , снабжая клетки необходимыми питательными компонентами . При недостатке этого витамина волосы становятся сухими , истончаются , секутся на кончиках
- B2 — способствует быстрому кислородному насыщению клеток и тканей . При дефиците этого витамина волосы становятся хрупкими , тонкими , ломаются и выпадают
- ВЗ – оказывает укрепляющее воздействие на состояние кровеносных сосудов и капилляров , расширяя их и делая эластичными . На оздоровление структуры волос этот витамин влияет комплексно , питая и насыщая клетки кислородом .
- В5 – замедляет естественные процессы старения тканей , дарит волосам гладкость и мягкость
- B7 — активизирует питание и рост клеток , способствует производству и накоплению жирных кислот , участвует в процессах обмена веществ . Этот витамин стимулирует регенерацию структуры поврежденных волос
Недостаток витаминов группы В можно восполнить , регулярно употребляя в пищу бобовые и соевые продукты , твердые сорта сыра , яйца , грецкие орехи , морковь , капусту любого вида . Говядина , говяжья печень и натуральные пивные дрожжи , помимо витаминов , богаты содержанием необходимого организму белка . В полном объеме все витамины группы В содержатся в пророщенных зернах пшеницы — 100 —120 г будет вполне достаточно для поступления полноценной суточной нормы .
Вреден ли рыбий жир ?
Чтобы избежать негативных последствий от приема препаратов на основе рыбьего жира , следует обратить внимание на его общее воздействие на организм и наличие тех или иных заболеваний .
- Если пациент одновременно с рыбьим жиром принимает другие медикаментозные средства , может произойти усиление действия некоторых препаратов за счет ускорения межклеточного метаболизма . Такой эффект наблюдается даже в случае сопутствующей фитотерапии
- Больные сахарным диабетом должны пройти обязательное обследование в условиях стационара для определения влияние препарата на уровень сахара в крови
- Пациентам с нарушением сердечной деятельности следует обсудить точную дозировку препарата с лечащим врачом , так как рыбий жир оказывает влияние на сердечный ритм и усиливает кровоток
- Рыбий жир – органический продукт переработки рыбы , поэтому не может иметь постоянный состав , что не исключает возможности наличия в нем солей металлов и токсинов . Поскольку качество продукта будет зависеть только от производителя , следует внимательно изучить состав препарата и не доверять свое здоровье сомнительным фармацевтическим компаниям
Масло животного происхождения, получаемое из рыбы, называют рыбьим жиром. К примеру, в огромных количествах этот жир содержится в сельди атлантической и скумбрии. Используется рыбий жир для волос, лица, для сердечно-сосудистой системы, его применяют при рахитах и анемиях, он положительно влияет на состояние ногтей и оказывает общеукрепляющее действие на организм. Также это вещество уменьшает воспаления внутренних органов и заживляет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, способствует потере веса (за счет регулирования процессов пищеварения) и является профилактикой онкологических заболеваний.
Вконтакте
Одноклассники
Что полезного содержит?
богато витаминами А (ретинол) и D. Это сочетание сделало препарат таким популярным и незаменимым во многих сферах медицины и косметологии.
В организме должен быть соблюден баланс жирных кислот (одна часть ОМЕГА-3 на пять частей ОМЕГА-6). Для тех, кто живет недалеко от морей и океанов такое соотношение является нормой, но у жителей средних широт наблюдается нехватка ОМЕГА-3, что нарушает нормальный уровень.
Конечно, полезные свойства рыбьего жира отличаются в зависимости от типа рыбы (и места ее добычи), которую применяют при изготовлении препарата. Например, если рассмотреть медикамент из сельди атлантической, то состав будет такой (на 100 г):
- Насыщенные жирные кислоты – 19,9 г. Максимальная норма потребления этих кислот 20 грамм в день, что соответствует двадцати ложкам рыбьего жира.
- Мононенасыщенные жирные кислоты – 56,6 г. Кислоты, которые стабильны при нагреве и изменениях температуры.
- Полиненасыщенные кислоты – 15,6 г. Это источник ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6.
- Витамин D – 332 IU (МЕ). Это 83% от суточной потребности человека.
Рыбное масло – это довольно калорийный продукт, его калорийность составляет 902 ккал на 100 грамм. Конечно, никто не употребляет его в таких количествах.
Применение для волос
Обзор отзывов
Женщины отмечают заметное улучшение качества волос, кожи головы и лица. Подчеркивается свойство рыбьего жира устранять сухость и перхоть. Особое внимание уделяется морщинам и капиллярам, сосудистой сеточке, так как наблюдается положительное воздействие масла морских и океанических рыб на эти проблемы.
Многие оценивают пользу рыбьего жира как источника ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, его терапевтические свойства как биологически активной добавки. Особой популярностью пользуются маски для волос с рыбьим жиром и рыбий жир в капсулах для лица.
Полезное видео
Рыбий жир очень полезно принимать внутрь, но для этого нужно проконсультироваться с врачом. Маски с этим продуктом являются эффективными и практически не имеют противопоказаний, за исключением проявлений аллергии:
Заключение
- Масло из океанических и морских рыб – это прежде всего медицинское средство, поэтому применять его следует с осторожностью и согласно предписаниям. Это активный помощник в борьбе со многими заболеваниями и эстетическими недостатками, особенно учитывая его полностью натуральный состав.
- Существует множество примеров эффективности рыбьего жира в сфере трихологии и в индустрии красоты.
- Помимо косметологической составляющей, препарат положительно влияет на сердце и сосуды, уменьшает риск образования тромбов, обладает заживляющим и противовоспалительным действиями.
- На внешнее состояние кожи и волосяного покрова влияет общее состояние организма. Уникальность масла из рыбы в том, что оно позволяет решать, как внутренние проблемы, так и внешние, эстетические, вопросы.
Вконтакте
Все мы слышали о рыбьем жире (витамины омега).
Слышали о том, как он полезен для организма, и какой он противный на вкус.
В течение многих лет делала попытки употреблять рыбий жир (беру только в капсулах, даже не представляю, как можно его употреблять в жидком виде), но мой организм тяжело принимает его даже в капсулах. Поэтому начинала приём, но тут же откладывала.
И вот собрала всю волю в кулак и принимала рыбий жир в капсулах от "Тева" в течение месяца.
- Итак, рыбий жир отзывы (тева отзывы):
Изучала много форумов.
И вот, по отзывам Teva - лучший рыбий жир.
- Где купить?
Рыбий жир купить можно без проблем в аптеке.
- Рыбий жир цена (тева цена):
На момент покупки стоимость была 45 грн. / 180 руб.
- Рыбий жир инструкция:
Рыбий жир состав:
- Размер:
Капсулы немаленькие, поэтому тем, кто тяжело глотает таблетки (которые можно перерезать или раскрошить и выпить, так вот с капсулами, как вы понимаете, такой номер не пройдёт) сто раз подумайте, прежде покупать рыбий жир в капсулах.
- Запах:
Так как рыбий жир в оболочке, то и неприятный запах не ощущается, что есть огромным плюсом!
____________________ Рыбий жир польза ____________________
Об эффекте после месяца употребления рыбьего жира:
1. ~ Кожа: ~
Состояние кожи не могу сказать, что уж очень изменилось.
Намного лучше, просто превосходный эффект, у меня после льняного масла - кожа от которого становится просто бархатной!
! При тяжёлом состоянии кожи лица (большом количестве прыщей/акне) я бы советовала сдать анализ на демодекс (подкожного клеща).
2. ~ Ногти: ~
Действительно, жиры витамины, рыбий жир укрепляет ногти.
Они стали на самом деле крепче.
Да и сам рост ногтей, как мне показалось, ускорился.
3. ~ Волосы, рост волос: ~
Теперь, что касается волос: не могу похвастаться ускоренным ростом волос.
Ну а при употреблении рыбьего жира в течение месяца, волосы росли примерно по 1,5 см за 2 недели.
Возможно, кому-то это покажется мало, но для меня – это хороший результат.
! Также отличный результат (имею в виду рост волос) и от знаменитого средства «Сульсена» :
4. ~ Ресницы: ~
Рыбий жир для ресниц и бровей применяется в чистом виде.
Как применять:
Я прокалывала капсулу и выдавливала жир на предварительно вымытую и обработанную щёточку, кисточку от туши.
Затем аккуратно распределяла его по ресницам (по линии роста).
Отёка от рыбьего жира у меня не было.
Наносила вечером на 1-2 часа.
Затем обязательно смывала.
Хорошо смывается рыбий жир с ресниц:
Либо мицеллярной водой Нивея;
Либо Garnier.
Эффект:
Само собой, питание ресниц;
Заметен здоровый блеск;
Укрепление ресниц;
У меня, например, появилась ещё и пушистость. И вот за счёт этого – объём ресниц!
5. ~ Хорошее настроение: ~
Помню, как Малышева в передаче рассказывала о взаимосвязи рыбьего жира и серотонина.
Как я поняла, рыбий жир (как, впрочем, и банан) способствует выделению серотонина (гармон радости, удовольствия).
Но, увы, я во время приёма капсул существенного улучшения настроения не заметила.
____________________ Недостаток: ____________________
К сожалению, для меня рыбий жир в капсулах имеет не только достоинства, но и недостаток.
Во время приёма рыбьего жира, постоянное чувство тошноты.
Не знаю, возможно, это индивидуальная непереносимость.
____________________ Подводя итоги: ____________________
В моём случае рыбий жир:
- Улучшил состояние ногтей и ресниц.
- Положительно повлиял на волосы. А именно, ускорил рост волос!
Так что, тем, кто желает быстро отрастить волосы, иметь крепкие ногти и красивые объёмные ресницы, советую иметь в виду «старый, добрый, проверенный» рыбий жир!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Итак, какие витамины лучше? ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Тремя наиболее важными типами омега-3 полиненасыщенных жирных кислот являются:
- докозагексаеновая кислота (ДГК)
- эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
- альфа-линоленовая кислота (АЛК)
Польза АЛК не была доказана научно, однако эта жирная кислота все-таки оказывает благоприятное воздействие на здоровье человека, так как она в некоторой степени преобразуется в ЭПК и ДГК. АЛК можно получить из растительных продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами. Что касается наиболее полезных типов омега-3, таких как ДГК и ЭПК, то их вы можете получать в большом количестве, употребляя в пищу жирные сорта рыбы (см. Омега-3 в рыбе: таблица) или принимая добавки рыбьего жира.
Выпадение волос
Hair Loss Learning Center сообщает, что выпадение волос затрагивает около 35 миллионов мужчин и 21 миллион женщин только в одних Соединенных Штатах Америки. Незначительное выпадение волос является нормальным процессом (выпадение нескольких десятков волос в день является нормой), однако если выпадение волос усиливается или на месте выпавших волос не растут новые волосы, это приводит к истончению волос и облысению. Около 40% мужчин страдают заметным выпадением волос к 35 годам и 65% к 60 годам. Хотя чаще всего этот процесс происходит из-за генетических факторов или эмоционального стресса, это также может быть связано с плохим рационом питания, что часто обратимо.
Лечение выпадения волос Омега-3 жирными кислотами
Ученые из университета University of Maryland Medical Center утверждают, что недостаток омега-3 жирных кислот в рационе питания является частой причиной выпадения волос. Для того, чтобы предотвратить дальнейшее их выпадение и улучшить их рост, вам необходимо ежедневно принимать 1 - 2 капсулы или 1 столовую ложку рыбьего жира. Это позволит стимулировать рост волос, уменьшить воспаление и уменьшить сухость и шелушение на коже головы. Эта рекомендованная доза эквивалентна потреблению 2,5 г омега-3 жирных кислот . В качестве альтернативы, вы можете включить омега-3 продукты в ваш ежедневный рацион питания. Например, 100 грамм вареного лосося содержат 1,8 г ЭПК и ДГК, 30 г грецких орехов и семян льна содержат от 1 до 2 граммов АЛК. Для достижения положительного эффекта, Американская ассоциация сердца рекомендует употреблять 200 грамм жирной рыбы два раза в неделю.
Меры предосторожности
Высокие дозы омега-3 жирных кислот (более 4000 миллиграмм в сутки) могут увеличить риск кровотечения. Этот риск повышается, если вы принимаете разжижающие кровь препараты, такие как варфарин, потому что омега-3 жирные кислоты могут влиять на эффективность этих лекарственных средств. Перед началом приема омега-3 жирных кислот желательно обратиться к врачу за консультацией, в процессе которой врач сможет подобрать для вас наиболее подходящую суточную дозу.
Когда возникает острая необходимость оздоровления локонов, первое что приходит на ум – известные бренды, которые способны решить любую проблему.
Это понятно, ведь в рекламе дорогие препараты – панацея от всех злосчастий с волосами. Однако «волшебной пилюли» пока не изобрели. Зато есть альтернатива. Это натуральные народные рецепты, которые не менее эффективны и доступны для всех.
Например, рыбий жир для роста волос, против выпадения, для улучшения состояния локонов и даже всего организма. Читайте в статье о составе, полезных свойствах, способах применения природного продукта. Расскажем подробно, чем помогает омега 3 для быстрого роста волос, возможные противопоказания, а главное, рецепты для восстановления и красоты локонов.
Польза рыбьего жира для волос
Продукт добывают из печени глубоководных рыб. Выпускают рыбий жир в бутилированном виде и в капсулах. Основные активные вещества – ДГК и ЭПК (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты), известные как Омега-3. Наш организм не может их вырабатывать, поэтому мы получаем эти элементы с пищей. Это вещества, без которых невозможно нормальное функционирование органов.
Однако благотворное влияние на рост волос объясняется действием всего биологического комплекса активных веществ рыбьего жира.
Состав и польза.
Компоненты | Свойства |
Жирные кислоты | Участвуют в обмене веществ, формировании мембран клеток и соединительной ткани. Без них невозможно усвоение витаминов и минералов. Польза рыбьего жира заметна, омега-3 способствует быстрому росту волос, укреплению луковиц. |
Ретинол (вит. А) | Антиоксидант, отвечающий за регенерацию клеток, влияет на замедление их старения. Регулирует секрецию желез, стимулирует питание корневой системы фолликулов волос, усиливает рост. |
Кальциферол (вит. D) | Способствует усвоению кальция + фосфора клетками и тканями, регулируя естественный минеральный обмен. Улучшает качество волос. |
Группа В | тиамин - участвует в клеточном метаболизме; рибофлавин и никотин - отвечают за синтез белковых структур и жиров, гемоглобина, который необходим для насыщения эпидермиса и локонов кислородом; В5 - антисептик, эффективен против грибков и вирусов, заживляет ранки и микротрещины; В9 - нормализует клеточное деление в фолликулах, что ускоряет рост и улучшает состояние волос; В12 - активизирует работу нервно-сосудистого пучка, иннервирующего и питающего луковицу, способствует росту локонов. |
Минералы (железо, йод, бром, сера, фосфор, кальций и магний) В зависимости от вида рыбы могут содержаться в разном количестве | Участвуют в синтезе коллагена, основного белка, который формирует клетки кожи, волос и ферментов, ускоряющих химические реакции в организме. Препятствуют выпадению, ломкости прядей, образованию секущихся кончиков, стимулируют рост. |
Как действует
Рыбий жир эффективен для роста волос при множестве проблем:
- в разы ускоряет отращивание, делая шевелюру гуще и объемнее;
- рыбий жир благотворно влияет на ослабленные локоны, устраняя сухость, ломкость, секущиеся кончики;
- волосы приобретают блеск, повышается упругость и эластичность стержня;
- продукт восстанавливает структуру, воздействуя на расслоившиеся кутикулы;
- рыбий жир помогает избавиться от перхоти, зуда, шелушения;
- укрепляет волосы от самых корней, предупреждая их выпадение и стимулируя рост;
- активно питает волосяные фолликулы, возвращая им работоспособность;
- обладает обволакивающим свойством, защищая шевелюру от вредного воздействия;
- благотворно влияет на кожу головы, насыщает оксидом, увлажняет, нормализует секреторные функции.
Когда применять
- очаговая или общая алопеция, наследственная предрасположенность к облысению;
- прекращение или медленный рост волос, необходимость срочного отращивания (неудачная стрижка);
- дисфункция выработки жира, корни и пряди быстро салятся, даже после мытья имеют неопрятный вид;
- безжизненные волосы, испорченные частыми агрессивными процедурами (окрашивание, завивка, выпрямление) или ежедневными горячими укладками;
- расслоившаяся, пористая структура, секущиеся кончики;
- сухие, ломкие, тусклые пряди, потерявшие блеск и упругость.
Способы применения рыбьего жира для восстановления и укрепления волос
Продукт имеет несколько видов, поэтому необходимо быть осмотрительными при выборе средства. Помните, рыбий жир бурого цвета предназначен для промышленных, а не косметических целей.
Варианты использования.
- Рыбий жир в желатиновых капсулах или жевательные конфеты – для приема внутрь.
- Жидкая форма в бутылочках – для наружного применения. Можно употреблять как предыдущий способ, но средство имеет специфический запах. Далеко не все его переносят.
- Рыбий жир в чистом виде.
- В качестве основного или дополнительного компонента в масках.
- Рыбий жир в сочетании с маслами ¬– льняным, облепиховым, ростков пшеницы, шиповника и другими.
Для восстановления и отращивания волос необходимо использование продукта одновременно двумя способами.
Прием капсул внутрь
Перенести специфический запах и довольно неприятный вкус рыбьего жира даже ради роскошных волос могут не все, да этого и не требуется. Преимущества формы выпуска рыбьего жира для роста волос в виде капсул:
- удобно принимать, взять в дорогу, что дает возможность не пропускать прием;
- отсутствие дискомфорта – вкуса и запаха;
- длительный срок хранения в отличие от жидкой формы рыбьего жира, которой свойственно окисление при соприкосновении с воздухом.
Как принимать.
- Каждая упаковка имеет инструкцию, с которой необходимо ознакомиться. Производители выпускают капсулы с рыбьим жиром, в которых может содержаться разный объем вещества. Суточная норма будет различаться.
- Основное требование – согласовать прием рыбьего жира с лечащим врачом. Препарат имеет ряд противопоказаний.
- Нельзя принимать капсулы рыбьего жира натощак, только во время или после еды. Обязательно запить большим объемом жидкости.
- Оптимальная дозировка рыбьего жира для роста волос – не менее 2 г и не более 8.
- Количество капсул нужно делить на несколько приемов.
- Для ускорения роста, восстановления или от выпадения волос требуется систематичность. Курс – 1 месяц, перерыв – 60 дней, повторить.
- На период прохождения терапии рыбьим жиром другие витаминные комплексы нужно отменить. Возможно осложнение гипервитаминозом.
- Лечение алопеции рыбьим жиром рекомендуют дополнять биотином. Он усилит укрепление корневой системы.
По отзывам людей, принимающих рыбий жир для ускоренного роста волос, прибавление длины вдвое и больше превышает норму.
Рецепты масок с рыбьим жиром для стимуляции роста волос
В зависимости от назначения каждое средство имеет разную комбинацию компонентов и правила применения.
- Масляные составы с рыбьим жиром особенно хороши для сухих ломких локонов.
- При повышенной выработке сальных желез берут «острые» ингредиенты.
- Маску с рыбьим жиром выдерживают до 40 минут.
- Безжизненные пересушенные пряди можно лечить, оставляя составы на ночь.
- Действие усиливается путем создания «парникового эффекта». Обернуть голову полиэтиленом, утеплив полотенцем.
- Маски наносят на чистые подсушенные локоны. Исключение – агрессивные компоненты в составе.
- Частота зависит от типа волос, в среднем 1 – 2 процедуры в неделю. Курс – 1 – 3 месяца, смотреть по состоянию шевелюры.
От выпадения
Остановить «волосопад», укрепить корни, стимулировать рост помогут такие ингредиенты, взятые в равной пропорции:
- комбинация масел – касторовое, кокосовое, репейное.
Как применять маску от выпадения и для роста.
- Смешать все компоненты.
- Смесь подогреть на водяной бане.
- Нанести основную массу на корни, остатки распределив по длине прядок.
- Создать парниковый эффект.
- Время выдержки маски с рыбьим жиром до получаса.
- Смыть обычным способом, дать высохнуть естественным путем.
Для питания волосяных фолликулов
Маска для насыщения, укрепления луковиц, ускорения роста содержит:
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- миндальный эфироль – несколько капель.
Как применять.
- Смесь с рыбьим жиром втереть в корни.
- Сделать легкий массаж в течение 5 минут.
- Покрыть голову шапочкой для душа.
- Процедуру проводят перед сном, чтобы оставить на ночь.
- Утром смыть как обычно.
Для роста и укрепления
Действенное средство для стремительного роста. Все ингредиенты берут в равных пропорциях:
- витамины А и Е в масляном растворе;
- сок лимона;
- димексид.
Алгоритм действий.
- Смешать все компоненты.
- Нанести на корни, провести легкий массаж.
- Распределить по прядкам, прочесать.
- Создать парниковый эффект.
- Время выдержки до 2 часов.
При секущихся кончиках
Спайку расслоившихся концов гарантирует сочетание препарата с любым набором масел, например:
- касторка;
- репей;
- кокос.
Ваши действия.
- Все растворы смешать в равных частях, слегка подогреть.
- Хорошенько пропитать кончики, обернув сверху пленкой.
- Периодически направляйте на пряди горячий воздух для усиления эффекта.
- Держать 30-40 минут.
Для блеска волос
Тусклые локоны вновь заиграют красками, ели сделать маску с таким составом:
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- мало миндаля – 1 ч. л.;
- мед – 1 ч. л.;
- сок лимона – ½ ч. л.
Ваши действия.
- Основные компоненты слегка подогреть.
- Добавить лимон.
- Нанести на волосы.
- Надеть шапочку.
- Выдержать полчаса.
От перхоти
Маска с рыбьим жиром устранит зуд, шелушение, себорею.
Ингредиенты:
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- мед – 1 ч. л.;
- измельченный чеснок – 1 – 2 дольки.
Как применять.
- Смешать, предварительно подогрев жидкие компоненты.
- Тщательно втереть в кожу.
- Выдержать 1 час.
Для сухих волос
Средство для пересушенных локонов содержит:
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- масло репея + жожоба + абрикоса – по 1 ч. л.
Ваши действия.
- Все компоненты смешать, подогреть.
- Хорошо пропитать пряди.
- Создать парниковый эффект.
- Выдержать 40 минут.
Для жирных волос
Маска для нормализации сального секрета, локоны будут долго выглядеть чистыми и ухоженными. Ингредиенты:
- ламинария – 30 г;
- рыбий жир – 2 ст. л.;
- сок лимона – ½ ч. л.;
- вода.
Как применять.
- Водоросли залить теплой водичкой, подождать полчаса пока не разбухнут.
- Смешать все компоненты.
- Массу нанести на корни, распределить по длине прядок.
- Надеть шапочку, укутать.
- Выдержать 40 минут.
С растительными маслами
Для улучшения качества и роста волос отлично подойдет такой состав, ингредиенты которого берут в равных долях:
- комбинация из масел кукурузы + подсолнуха + оливы.
Как применять маску для роста.
- Компоненты смешать.
- Слегка подогреть на водяной бане.
- Надеть шапочку, укутать.
- Время выдержки 45 минут.
С касторовым маслом
Питательная, восстанавливающая маска для роста волос содержит:
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- масло ромашки – 1 ст. л.;
- касторка – 1 ст. л.
Ваши действия для ускорения роста прядей.
- Все компоненты смешать, подогреть на водяной бане.
- Пропитать корни и пряди.
- Надеть шапочку.
- Выдержать 30 – 40 минут.
С облепихой и медом
После этой маски волосы приобретут блеск, эластичность, упругость, получат полноценное питание. Ингредиенты:
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- натуральный мед – 2 ст. л.;
- облепиховое масло – 1 ст. л.
Как применять.
- Смешать все компоненты.
- Подогреть на водяной бане.
- Втереть в корни, расчесать по длине.
- Надеть шапочку, укутать.
- Выдержать 20 минут.
С яичной скорлупой
Маска для комбинированных и жирных волос, устраняет перхоть.
Ингредиенты:
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- одно яйцо.
Алгоритм действий.
- Нужна только скорлупа, которую надо помыть кипяченой водой, просушить, измельчить до состояния порошка.
- Компоненты смешать.
- Втереть в кожу, одновременно выполнить 10-минутный массаж головы.
- Если не только корни, но и все локоны жирные, то смесь наносится по длине прядок.
- Выдержать полчаса.
- Мыть обычным способом.
С желтком
Подарит блеск, укрепит, ускорит рост, разгладит расслоившиеся кутикулы комбинация ингредиентов:
- рыбий жир – 2 ст. л.;
- два желтка.
Как применять.
- Яйца взбить.
- Жир разогреть на водяной бане.
- Компоненты смешать.
- Распределить смесь по локонам.
- Создать парниковый эффект.
- Время выдержки 40 минут.
С коньяком
Предупреждает алопецию, укрепляет корни, активизирует рост маска, которая содержит:
- масло льна;
- коньяк;
- одно яйцо.
Как применять.
- Все жидкие компоненты взять в равных частях, смешать.
- Добавить взбитое яйцо.
- Втереть в корни, нанести на пряди.
- Выдержать 30 – 40 минут.
- Смыть как обычно.
С медом
Мягкие и шелковистые локоны обеспечит сочетание следующих ингредиентов:
- желток – 1 шт.;
- рыбий жир – 1 ст. л.;
- мед – 1 ст. л.;
- эфирное масло розмарина – 2 капли.
Ваши действия.
- Пчелиный продукт слегка подогреть.
- Яйцо взбить, смешать все компоненты.
- Обработать смесью шевелюру.
- Обернуть пленкой, укутать.
- Выдержать 60 минут.
Как избавиться от запаха после наружного применения
Устранить специфический аромат рыбьего жира можно путем полоскания:
- сок одного лимона на 1 – 2 литра воды;
- аналогичный раствор только с добавлением 1 – 2 ст. л. яблочного уксуса;
- травный настой, лучше взять ромашку, мяту или розмарин – 1 ст. л. растения заварить стаканом кипятка, дать настояться, добавить в полоскание;
- растворить в жидкости несколько капелек розовой воды.
Эффект применения
Судя по восторженным отзывам, результат после проведения курса процедур, положительный:
- косы растут как на дрожжах, прибавляя по 1 см в неделю;
- шевелюра становится гуще, а прическа объемней;
- зуд, раздражение, перхоть полностью исчезают;
- пропадает сухость или жирность, нормализуется секреция;
- даже сильно испорченные осветлением или химией пряди возвращают былой блеск, шелковистость, упругость;
- общий результат – красивый ухоженный вид как в рекламе дорогих препаратов.
Фото до и после использования рыбьего жира
Какие есть противопоказания
При наружном применении единственное ограничение – аллергия на рыбий жир или морепродукты. Основные предостережения относятся к препаратам в капсулах для приема внутрь:
- переизбыток в организме кальция, ретинола или витамина D;
- патологии крови, легких, щитовидки, ЖКТ;
- проблемы с печенью или почками;
- диабет;
- моче- или желчекаменная болезнь.
Какие меры предосторожности соблюдать
Крайнюю осмотрительность нужно проявлять при выборе средства, проверяйте цвет и дату выпуска. Флакон должен быть изготовлен из темного стекла, наполнен доверху и плотно закупорен. Хранить бутилированный жир нужно в холодильнике, капсульный препарат – в темном прохладном месте при комнатной температуре.
Воздерживайтесь от компонентов, нейтрализующих запах и вкус. Покупайте чистый медицинский продукт. Проверяйте состав ингредиентов на упаковке. Суточная норма составляет 3 г вещества для приема внутрь. При передозировке возможны тяжелые кишечные расстройства.
При наличии патологий внутренних органов обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу приема препарата.
Стоимость капсул
Выпускают 3 вида рыбьего жира:
- с наименьшим уровнем чистоты;
- очищенный, но не лишенный примесей;
- рафинированный без добавок, имеет высокую концентрацию омега-3.
Цена абсолютно чистого продукта зарубежных производителей в жидком виде может доходить до 2,5 тысяч рублей. В капсулах 100-300 шт. до 1000. Российские компании предлагают рыбий жир по стоимости 30-250 р. Точная цена зависит от объема флакона или количества капсул.
Мнение трихологов об укреплении волос рыбьим жиром
Специалисты положительно относятся к продукту в любой форме выпуска и предназначения. Ранее препарат выдавали с детского возраста. Позже страсти по употреблению рыбьего жира немного успокоились. Однако и сегодня продукт не теряет своей актуальности как для роста волос, так и для оздоровления всего организма.
Post Views: 20 527